糖尿病作为一种终身性的疾病，它的治疗目标是纠正患者的不良生活习惯和代谢紊乱，防治糖尿病并发症的发生。有效的运动有利于糖尿病患者减轻体重提高胰岛素的敏感性，改善血糖和代谢紊乱，同时又能减轻糖尿病患者因疾病带来的压力和紧张情绪。 此次科普视频，讲解了糖尿病患者居家期间如何做好有效的运动及运动前、运动中、运动后的注意事项。