智能手表/手环测量心率靠谱吗？

基本智能运动设备中，心率的监测的准确性可以说是尤为重要的。 目前，检测心率的一般有两种方法，医疗机构采用的穿戴设备技术多采用“心电描记法（ECG）”，而光电式心率手表的测量原理被称为“光体积变化描记法（PPG）”，是以光学的方式来测量脉搏的一种技术，大部分智能手表/手环就是运用这种技术工艺制造，误差介乎3.3%~6.2%，属于合理的水平。 但需要注意的是，智能手表/手环的穿戴是很有讲究的，比如要确认手表紧贴手腕不松动，但也不可过紧而影响血液循环；另外，佩戴时要求表背应贴近皮肤，避开桡骨头和尺骨茎突；还要注意避免佩戴于纹身刺青处。